In dit uurtje sporten speciaal voor mama’s (vanaf 8 weken tot 1 jaar na de bevalling) werken we met zachte pilates op de mat en houdingen die afgestemd zijn op het postnatale lichaam. Geen haast, geen moeten, wel bewuste beweging, ademhaling en aandacht voor je core, bekkenbodem en ontspanning.

Een moment voor jezelf, in een veilige en ondersteunende sfeer, samen met andere mama’s die hetzelfde doormaken.

Herfstwandeling & fotoshoot - november

Tijdens deze herfstwandeling nodigen we mama’s en hun kindje uit om samen te genieten van het seizoen. We maken een ontspannen wandeling, laten onderweg mooie, spontane momenten vastleggen op foto en sluiten af met iets warms te drinken in een gezellige koffiebar.

Geen haast, geen moeten, gewoon samen buiten zijn, verbinden en herinneringen maken. Een klein moment van rust in de drukte.

Meer info komt er snel aan!